Jedna zasada: wszystko pod Ciebie

Indywidualna praca w prywatnym studiu. Pełna uwaga trenera, korekta techniki na bieżąco i plan prowadzony z treningu na trening.

Dla każdego — od pierwszego kroku na siłowni po zaawansowaną pracę nad siłą i sylwetką.

Trenujesz z partnerem, partnerką lub znajomym. Wspólna motywacja, indywidualne prowadzenie dla obu osób i niższy koszt na osobę.

Dla par i znajomych, którzy chcą trenować razem.

Program ułożony pod Twój cel, sprzęt i grafik, z wideoinstrukcjami ćwiczeń oraz regularnymi aktualizacjami i kontaktem ze mną.

Dla samodzielnie trenujących, którzy potrzebują mądrego planu i kontroli postępów.

Analiza składu ciała, testy siły i balansu na platformie dynamometrycznej Desmotec e.board oraz ocena postawy i mobilności — wyniki analizuje technologia AI, a plan powstaje na ich podstawie. Punkt startowy każdej współpracy.

Dla osób, które chcą zacząć świadomie — także po kontuzjach i przerwie treningowej.

Gabinet fizjoterapii w studiu, prowadzony przez współpracującą ze mną na stałe fizjoterapeutkę. Terapia manualna, praca z bólem i napięciami, powrót do sprawności — w koordynacji z planem treningowym.

Dla osób z bólem, po kontuzjach oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o ciało kompleksowo.

Presoterapia na profesjonalnym, 8-komorowym aparacie CarePump Expert8. Spodnie uciskowe pracują sekwencyjnie — fala ucisku idzie od stóp w górę, z płynną regulacją ciśnienia i programami opracowanymi przez Polskie Towarzystwo Limfologiczne. Przyspiesza regenerację po treningu, redukuje obrzęki i uczucie ciężkich nóg.

Dla trenujących jako element regeneracji i dla każdego, kto potrzebuje odciążyć nogi.

Stymulacja mięśni EMS/TENS bezprzewodowym urządzeniem PowerDot 2.0 (Therabody). Aktywacja mięśni przed treningiem, szybsza regeneracja po nim oraz wsparcie w redukcji bólu i napięć.

Dla trenujących i osób, które chcą przyspieszyć regenerację lub złagodzić ból.